小睡眠app

小睡眠app是一款帮助用户改善睡眠的生活服务软件。软件可以实时监测用户们的睡眠情况，方便用户们直观的了解自己的睡眠信息，从而作出相应的调整。软件提供了30多种睡眠声音可以帮助你放松，免费、海量、高品质的白噪音、ASMR和脑波音频，营造一个安静、舒适的入睡环境。喜欢的用户快来下载吧!

小睡眠app软件特色：

【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。

【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松睡得香。

【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。

小睡眠app软件亮点：

【1】百变氛围织梦境：融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。

【2】工作生活多面手：在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

【3】个性化自由搭配：多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。

【4】专业疗愈催眠曲：春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。

适用人群：

-有睡眠症状困扰的人

-因情绪问题导致失眠的人

-易哭闹的宝宝

-学习工作冥想等需要来点声音的人

更新内容：

-新“声音社区”，打开稀奇古怪的梦话世界!

(1)全新界面，极简风格，轻巧动人;

(2)支持分享梦话、呼噜声、冥想课程…等到声音社区;

(3)支持收听声音社区里的梦话、呼噜声等，并参与互动;

(4)支持眠友间互相关注，与有趣的人、有趣的灵魂、有趣的事相遇;

-新增“一炷香”沉浸时刻场景，此刻进入到中式禅意情景中，给身心“一炷香”的时间，平复焦虑，放松身心;

-新增音频：每日梦境-梦的列车;

-修复Bug和优化体验。

「 近期更新回顾 」

-新“一起·听”，耳机分一半，与好友聆听一份美好;

-新睡眠服务-“母婴好梦计划”，课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝妈冥想放松课程;

-新睡眠服务-“CBT-I数字疗法”，通过心理行为疗法，重塑良好的睡眠习惯。

「 睡眠知识学堂 」

春天来了，睡眠变少?

季节变化影响着无数的生物，一项新的研究发现，人类也会季节性睡眠现象，具体表现为：全年睡眠时间和结构都会随着季节发生显著变化，与夏季相比，人类在冬季拥有更多的睡眠。春天来了，昼长夜短，天气变得更暖和，睡眠也从冬季最多的状态开始逐渐减少。春天来了，睡眠适量变少，是一种正常现象。